В старые ноуты бывало ставили харды с 5400RPM, а если он очень старый (сомневаюсь что пошли бы танки), да ещё и с IDE интерфейсом, то совсем беда... Флешка выход, но то, что она долго не протянет - факт. Циклы перезаписи у них хоть и большие, если смотреть на цифры, но дела это не меняет. Внешний хард - хорошо, только надо смотреть чтобы хард там был не самый трешовый. Советую ознакомиться с результатами тестов прежде чем покупать понравившуюся модель. Кстати, если заменить в ноуте хард на SSD, то, думаю, результат оооочень сильно понравится :-). И ещё, SSD диск можно юзать как внешний хард, прикупив к нему внешний бокс для HDD с интерфейсом S-ATAII -> USB 2.0