набор в КИСКИ

[mr_elfer]

3 ночи или утра, почти светло. +3°.

[VIK0CHKA]

29 Май 2018 - 01:16 пользователь mr_elfer сказал:

3 ночи или утра, почти светло. +3°.

 

доброутрева

у нас и ночером небо было какое-то светлое

сча пока +15, днем опять жара будет

[mr_elfer]

29 Май 2018 - 07:51 пользователь VIK0CHKA сказал:

 

доброутрева

у нас и ночером небо было какое-то светлое

сча пока +15, днем опять жара будет

На востоке вроде полоска неба вообще не темнеет.

[VIK0CHKA]

29 Май 2018 - 06:08 пользователь mr_elfer сказал:

На востоке вроде полоска неба вообще не темнеет.

 

https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_amazed.gif

[TAGAN84]

Доброе всемhttps://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_honoring.gifhttps://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/smile_flower.gif

Тоже прохладно,даже толстовку одевал вчера,да и сегодня тоже одену.А днем жарко было.Да и вообще,скоро лето типо)

[VIK0CHKA]

29 Май 2018 - 06:40 пользователь TAGAN84 сказал:

Доброе всемhttps://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_honoring.gifhttps://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/smile_flower.gif

Тоже прохладно,даже толстовку одевал вчера,да и сегодня тоже одену.А днем жарко было.Да и вообще,скоро лето типо)

 

приветик

днем уже давно лето) вчера было +30 в тени

[luminaso]

Привет, мохнатки https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif

+14 за бортом)) порывистый сильный ветер

Лето, считай https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif

[VIK0CHKA]

29 Май 2018 - 12:36 пользователь luminaso сказал:

Привет, мохнатки https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif
+14 за бортом)) порывистый сильный ветер
Лето, считай https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif

 

фиговое какое-то лето

пируэтик

[VIK0CHKA]

..............

Изменено 30 мая, 2018 пользователем VIK0CHKA

[TAGAN84]

Доброеhttps://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_honoring.gifhttps://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/smile_flower.gif

29 Май 2018 - 23:38 пользователь VIK0CHKA сказал:

драсьте ночное............. муж на работе.... я в окно...............задрало..... 3,5 суток голодом себя морило........... ранее, полгода назад жрало я и безмерно........по 8 раз в день, не откладывалось никудой, сча ппц.................тока пожру   и в боках..... решила  сесть на диету.....но наши шашли     и пр..................... решила голодовать.... уже третьи сутки не ем

Ну ты даешь!Небось прибавила 0,5кг и уже такие издевательства над собойhttps://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_sceptic.gif

[luminaso]

29 Май 2018 - 23:38 пользователь VIK0CHKA сказал:

драсьте ночное............. муж на работе.... я в окно...............задрало..... 3,5 суток голодом себя морило........... ранее, полгода назад жрало я и безмерно........по 8 раз в день, не откладывалось никудой, сча ппц.................тока пожру   и в боках..... решила  сесть на диету.....но наши шашли     и пр..................... решила голодовать.... уже третьи сутки не ем

Нельзя себя голодом морить, организм ещё больше начнёт накапливать жир на чёрный день, тк будет думать, что наступили тяжелые времена. Надо есть в меру, простые блюда и исключить пищевой мусор. Не мучай себя, Викуль, это вредно для здоровья! 

И да, поди из-за пол кило паника? https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif 

[mr_elfer]

Капусту, гречку, овсянку, перловку. Можно маслить оливковым или льняным. Из мяса грудку куриную. Углеводы, сахар и жыры убрать. Ись каждые 2-3 часа понемногу. С утра можно яйца немного сладкого.

Я так не могу.

Изменено 30 мая, 2018 пользователем mr_elfer

[VIK0CHKA]

30 Май 2018 - 06:54 пользователь luminaso сказал:

Нельзя себя голодом морить, организм ещё больше начнёт накапливать жир на чёрный день, тк будет думать, что наступили тяжелые времена. Надо есть в меру, простые блюда и исключить пищевой мусор. Не мучай себя, Викуль, это вредно для здоровья! 

И да, поди из-за пол кило паника? https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif 

 

с моих родных 46кг стало 55)))) ага, полкило))))

по моей фигуре сразу же видно)))) мелкая и сразу оп...животик и бока))))

30 Май 2018 - 08:00 пользователь mr_elfer сказал:

Капусту, гречку, овсянку, перловку. Можно маслить оливковым или льняным. Из мяса грудку куриную. Углеводы, сахар и жыры убрать. Ись каждые 2-3 часа понемногу. С утра можно яйца немного сладкого.

Я так не могу.

 

я тоже))) из перечисленного люблю гречу, масло в салатах, ну и грудку - смаря как замаринована перед готовкой, шоб сухой не была

[VIK0CHKA]

30 Май 2018 - 06:54 пользователь luminaso сказал:

Нельзя себя голодом морить, организм ещё больше начнёт накапливать жир на чёрный день, тк будет думать, что наступили тяжелые времена. Надо есть в меру, простые блюда и исключить пищевой мусор. Не мучай себя, Викуль, это вредно для здоровья! 

И да, поди из-за пол кило паника? https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif 

 

и да... не ем сладкого, хлебо-буБлочного уже 17 лет))))) мучное тоже терпеть не могу, макароны/спагетти и пр. ем раз в 5-6мес

[VIK0CHKA]

30 Май 2018 - 09:58 пользователь VIK0CHKA сказал:

 

и да... не ем сладкого, хлебо-буБлочного уже 17 лет))))) мучное тоже терпеть не могу, макароны/спагетти и пр. ем раз в 5-6мес

 

и это не диета, просто не люблю, гадость какая-то

[VIK0CHKA]

макаронево раз в полгода, т.к. наш друг итальяшка прилетает со своей итальянии так, притараканивает всякие пасты, а я не могу, шоб не дегустировать это всё

вот и получается, что я знаю точно, когда ем макаронья

Изменено 30 мая, 2018 пользователем VIK0CHKA

[luminaso]

30 Май 2018 - 08:00 пользователь mr_elfer сказал:

Капусту, гречку, овсянку, перловку. Можно маслить оливковым или льняным. Из мяса грудку куриную. Углеводы, сахар и жыры убрать. Ись каждые 2-3 часа понемногу. С утра можно яйца немного сладкого.

Я так не могу.

Углеводы и жиры совсем убирать нельзя, это наша энергия. На одном белке далеко не уедешь 

[luminaso]

30 Май 2018 - 09:58 пользователь VIK0CHKA сказал:

 

и да... не ем сладкого, хлебо-буБлочного уже 17 лет))))) мучное тоже терпеть не могу, макароны/спагетти и пр. ем раз в 5-6мес

Вик, это скорее всего гормональный сбой в свете последних событий. Все придёт в норму 

[mr_elfer]

30 Май 2018 - 15:04 пользователь luminaso сказал:

Углеводы и жиры совсем убирать нельзя, это наша энергия. На одном белке далеко не уедешь 

 

Они есть какие то.

[luminaso]

30 Май 2018 - 13:55 пользователь mr_elfer сказал:

 

Они есть какие то.

Познавательно https://forum-mt-prod.lesta.ru/emoticons/Smile_veryhappy.gif