H JL O

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngaktriska (29 мар 2021 - 19:41) писал:

 

и я 

И я и я, и я того же мнения

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 19:42) писал:

Как вы тут живы - здоровы? 

Живы но не здоровы)

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 19:45) писал:

Саня? 

Да) Не с того акка ответил) По нужде был на хитрозадом и не глянул))

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngCTPEJLELL (29 мар 2021 - 20:47) писал:

 

вечер добрый, Клара 

Привет, Олег) 

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 20:48) писал:

Да) Не с того акка ответил) По нужде был на хитрозадом и не глянул))

Ой, пугаешь блин)) Как самочувствие? 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 19:49) писал:

Привет, Олег) 

Ой, пугаешь блин)) Как самочувствие? 

 

В целом норм) Вот лежу)

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 20:50) писал:

 

В целом норм) Вот лежу)

А чё со спиной? 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 19:51) писал:

А чё со спиной? 

Грыжа позвоночная. Но то уже 7 лет, привык, пояс надел и мазями растёр. Сидеть долго не очень. А так то терпимо

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 20:56) писал:

Грыжа позвоночная. Но то уже 7 лет, привык, пояс надел и мазями растёр. Сидеть долго не очень. А так то терпимо

У меня две в пояснице и одна в груди) Когда-то меня на ноги поставил мой остеапат. Он меня заставил каждый день лежать на бутылках. Можно конечно пойти в центр какой нибудь, где тебя на тренажёре потянут, но бутылки дешевле. Метод работает, уже года два не вспоминаю про боль) 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 20:00) писал:

У меня две в пояснице и одна в груди) Когда-то меня на ноги поставил мой остеапат. Он меня заставил каждый день лежать на бутылках. Можно конечно пойти в центр какой нибудь, где тебя на тренажёре потянут, но бутылки дешевле. Метод работает, уже года два не вспоминаю про боль) 

 

Хм, интересный метод. Надо поподробней расспросить

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 21:05) писал:

 

Хм, интересный метод. Надо поподробней расспросить

Там ни чего трудного. Две бутылки 1,5 литра и 1 литр. Наливаешь тёплой воды в них. 1,5 литра кладёшь под поясницу на два пальца выше пупка, вторую под шею. Лежать надо на твёрдой поверхности. Начинай с 5 минут, постепенно доводишь до 15 минут. Как убрать бутылку. Потихоньку переворачивается на бок, потрм на живот и там уже коленно-локтевое, потом встаёшь. После лучше лечь сразу спать. 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 20:12) писал:

Там ни чего трудного. Две бутылки 1,5 литра и 1 литр. Наливаешь тёплой воды в них. 1,5 литра кладёшь под поясницу на два пальца выше пупка, вторую под шею. Лежать надо на твёрдой поверхности. Начинай с 5 минут, постепенно доводишь до 15 минут. Как убрать бутылку. Потихоньку переворачивается на бок, потрм на живот и там уже коленно-локтевое, потом встаёшь. После лучше лечь сразу спать. 

Я кстати под поясницу засовывал всякую фигню, то подушку маленькую, то свитер скручу или даже руку)

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 21:16) писал:

Я кстати под поясницу засовывал всякую фигню, то подушку маленькую, то свитер скручу или даже руку)

Ну вот мне врач мой объяснял, что когда так лежишь, позвоночник прогибаться в другую сторону и грыжа как бы втягивается и перестаёт на нерв жать. У меня большая грыжа, переживала так, что нога отнималась. Доктор вот меня тогда к жизни вернул, я даже потом снова смогла становую делать. 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 20:19) писал:

Ну вот мне врач мой объяснял, что когда так лежишь, позвоночник прогибаться в другую сторону и грыжа как бы втягивается и перестаёт на нерв жать. У меня большая грыжа, переживала так, что нога отнималась. Доктор вот меня тогда к жизни вернул, я даже потом снова смогла становую делать. 

 

Такая же фигня, нога немеет(

Но не сильно.

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 21:21) писал:

 

Такая же фигня, нога немеет(

Но не сильно.

Хорошо бы к остеопату, пусть покрутит тебя) 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 20:24) писал:

Хорошо бы к остеопату, пусть покрутит тебя) 

Я даже не знаю, есть ли они тут.

Но наверно есть

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 21:27) писал:

Я даже не знаю, есть ли они тут.

Но наверно есть

Конечно есть, просто нужно поспрашивать

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 20:28) писал:

Конечно есть, просто нужно поспрашивать

Чуть потом, а то на работе и так косо смотрят на мои больничные)

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 21:29) писал:

Чуть потом, а то на работе и так косо смотрят на мои больничные)

Так это как на массаж сходить) 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 20:30) писал:

Так это как на массаж сходить) 

До наших костоломов боюсь))

[COBA_K_]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngsanya0154 (29 мар 2021 - 21:33) писал:

До наших костоломов боюсь))

Не боись) зубные страшнее) 

[sanya0154]

http://cdn-frm-eu.wargaming.net/4.5/style_images/wg/snapback.pngJ1imonka (29 мар 2021 - 20:33) писал:

Не боись) зубные страшнее) 

Зубы новые железные можно поставить а тут спина